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时间:2019-02-09来源:作者:现采网编
冬天最折磨人的一件事,就是起床了。早上是阳气开始慢慢上升的时候,我们在早上起来之后,身体若是有了一些不舒适的话,可能就是代表着疾病的来临了,别不当回事。自测一下,这2种情况,你有吗?1、嗓子发干发痒,有疼痛感冬天因为比较的干燥,

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2019-02-09 10:53    来源:三九养生堂

冬天最折磨人的一件事,就是起床了。早上是阳气开始慢慢上升的时候,我们在早上起来之后,身体若是有了一些不舒适的话,可能就是代表着疾病的来临了,别不当回事。自测一下,这2种情况,你有吗?

1、嗓子发干发痒,有疼痛感

冬天因为比较的干燥,不少人可能因为受凉之后,早上起床后,嗓子特别的不舒服。还会有恶心想吐的情况发生,很正常。其实出现这种症状最重要的一个原因就是慢性咽炎,此外若是感冒或是上火也会造成嗓子的疼痛,如果是因为这些导致的嗓子痛一般不用过于紧张。

冬天易感冒,推荐一个有效的方法:

我国知名老中医李可,创造了一个知名的方子,可以有效的缓解感冒。准备新鲜的生姜,45克,不要去皮;准备大枣45克,将它掰开,不用去核;将核桃拍碎准备6个备用;黄心黑皮的黑豆30克,将所有材料加入锅中放入1000毫升的水,开火煮至一个小时左右即可。此外如果感冒了,咽喉疼痛,可以吃一些冰激凌来缓解,安全有效。

普通的咽喉疼痛很正常,但若是没有原因的疼痛就要小心了,同时还伴有胸痛、恶心、出汗等症状的话,需警惕急性心肌梗死。胸痛是这种疾病的最典型的一个表现,但是也会有少部分出现咽喉疼痛,若满足这些条件的话,对于本身就是高血压、冠心病等患者的话,还是需要关注起来的。

2、尿液颜色异常,尿量增多

早上起来上个厕所,全身都舒服了。但是小便也是可以反映出一些人体的健康问题的,若是小便当中发现泡沫尿,也需关注。尿液当中出现泡沫可能和多种原因有关,比如说尿的急了,或是过于兴奋,喝水少了,吃的食物改变,都有可能造成尿中有细小的泡沫。但若是泡沫久久不能散开,或是因为肾脏方面的问题,同时泌尿系统感染或是糖尿病的发生也会造成小便异常。

如果同时出现蛋白尿,尿急、腰酸等情况,还是建议做一个检查为好。如果尿液泡沫仍一直很多,甚至出现频繁腰酸、眼睑浮肿等症状,要尽早到医院检查。如果尿中带血并且尿路有明显的疼痛,可能是感染或是结石造成的,没有疼痛的血尿,需要小心是癌症的前兆,千万不要拖着。

如果起床之后,出现这两种情况的话,需要进一步的进行观察,可能就是疾病在跟我们的身体打招呼,同时睡得好也很重要,不要熬夜,若是不小心熬夜了,可以吃这些食物来恢复身体。

熬夜之后吃什么好?

橙子,富含丰富的维c和果胶可以排出毒素,增加免疫力,使身体恢复健康状态;绿茶,富含茶多酚,抑制皮肤衰老,消除疲劳感;苹果,富含大量维生素,防止动脉硬化;胡萝卜,有益眼部健康;香蕉,富含钾和镁维持血压,消除疲劳;葡萄,保护肝脏,缓解疲劳。

此外我们可以在早起之后,吃上一个鸡蛋,不但能补充蛋白质,还能让我们尽快的有更好的体力投入到一天当中。

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