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2019-04-15 14:14    来源:此妖未成精

大家好,欢迎来到虎子谈美食,肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,肝脏是人体内脏里最大的器官,要是饮食不当心情不好就容易导致肝脏不健康,所以我们需要通过饮食来清肝排毒,保护肝脏的健康。女人养肝就是抗衰老,3种常见蔬菜,养肝护肝,清肝明目,抗衰老。

茼蒿

茼蒿,健康野菜,现在很多地方都有的卖,茼蒿,味微苦,入肝经,排肝毒,促进肝脏细胞代谢循环,促进体内毒素排出。是养肝的好蔬菜。

包菜

包菜,可清炒,可做饺子。它性较寒凉,含丰富维生素,具有润肠、补血止咳、滋阴平肝、助消化、清理肠道等功效,对于肝气不好、头晕是有很好的辅助治疗功效。

空心菜

空心菜,含丰富维生素,氨基酸,具有止血凉血 、通便润肠、清热解毒等功效,还含有维生素A,经常吃空心菜对于肝脏有着很大的好处,清肝明目。

三种蔬菜,你爱吃不?养肝要从生活中注意,不熬夜,不喝酒,一起养生吧。

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