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时间:2018-10-15来源:作者:现采网编
全三伏天的到来,使得天气热了起来,所以大多数的人都喜欢待在空调屋里避暑。但是如果你长时间都呆在空调屋内,那么你的身体就可能会存有湿气,为了减少湿气的产生,就要多喝2种汤,尤其对于女性朋友而言,这两种汤具有非常好的祛湿和美白的效果,所以

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2018-10-15 19:26    来源:养生大全

三伏天的到来,使得天气热了起来,所以大多数的人都喜欢待在空调屋里避暑。但是如果你长时间都呆在空调屋内,那么你的身体就可能会存有湿气,为了减少湿气的产生,就要多喝2种汤,尤其对于女性朋友而言,这两种汤具有非常好的祛湿和美白的效果,所以千万不要错过。那么下面就跟着小编一起学学这两道汤的做法吧!

第一道汤就是胡椒根猪肚汤,这道汤既营养又滋补,女性朋友可以经常食用,喝了还能美白祛湿。用胡椒根和猪肚煲汤,能让汤的味道更加可口,再加上胡椒根属温和类食物,具有祛除湿气,舒筋活络的功效,还能够祛寒止痛。猪肚也属温和类食物,不仅有补气益血,健脾开胃的功效,还有美白养颜的作用。在三伏天女性朋友喝这汤最适合,今天就教给大家胡椒根猪肚汤的做法,喜欢的朋友可以在家中尝试做一下哦!

做法:首先要准备好胡椒根、猪肚、陈皮、生姜片等食材。分别将它们清洗干净。先将陈皮去掉瓤,再将猪肚在清水中泡30分钟,然后用生粉揉,在清洗干净,放入生姜片,加入适量清水,煮沸后,再小火慢炖半小时,在出锅前再放入少量食盐就可以了。

第二道汤就是雪梨薏米马蹄汤,这汤既滋阴又美白,女性朋友常喝可以美白祛斑。雪梨属寒性类食物,具有美白养颜、滋阴补气的功效。还能够清理体内毒素。薏米也属寒性类食物,不仅有祛湿排毒、健脾益胃的功效,还有美白祛斑的作用。在三伏天期间,女性朋友最适合喝这汤,那下面也来讲一讲这道汤的做法!

做法:先准备好雪梨,马蹄,薏米等食材,然后先将马蹄削去皮,清洗干净,再将雪梨切成小块,薏米要提前泡好,三种食物一起放入锅中,加入少量清水,先用大火煮沸,然后换成小火慢炖1小时即可,快要出锅的时候放入适量冰糖,就可以食用了。

以上这两种汤非常适合女性在三伏期间喝,大家可以在家中尝试自己做一下哦!好啦~今天的分享就到这了,大家都记住了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言!

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